フェイシャルエステ、
リンパマッサージともに
１ヶ月通い放題のプランです！！

破格になっていますので、
本気でキレイになりたい方、
アンチエイジング、
老化予防したい方、
是非この機会にお越しください(*^^*)

無料カウンセリングも行ってます！
お問い合わせ時、無料カウンセリングと
おっしゃってくださいね♡

むくみや肌荒れ、
便秘でお悩みの方。
その他、お肌以外でお悩みの方も
ホロスコードというツールで
ご自身の使命や課題を
魂の取扱説明書という形で
鑑定もさせてもらってます！
とても府に落ちた。
絡まってたものがほどけた。
などのご感想いただいていて
おもろいツールなので
気になる方は
ご連絡お待ちしてます(^_^)

まだ９月！の人もいるのかな～？

６月にはもう今年も半分過ぎた！
と思っていたけど
あっという間９月！！

まだまだ暑いですが
みなさまにとって
幸せな秋になりますように。

美腸エステサロン心音では
リンパマッサージを受けられる
お客さまに腸もみを無料
お試しさせていただいてます！

この機会に是非腸もみを体感
していただきたいです♡

便秘じゃないから。と
おっしゃるお客さまもいますが　
腸にはリンパの６割が集中
していてたくさんの効果があります！

美容健康の意識の高い
みなさまには是非＼(^^)／

マーガリン、サラダ油
キャノール油、砂糖を
買うのをやめた！

プラスチック容器で
レンチンすることをやめた！

[控えてること]
牛乳、ほんだし、味の素
アジシオ、菓子パン、加工肉
冷凍食品、お惣菜、カップラーメン
電子レンジの使用

ぐらいをゆる～くやってます！

とりあえず、毎日使う調味料
醤油、みりん、砂糖、塩、だし、
油をまず無添加のものに
替えていってます！✨️

最近は買い物に行っても、
無添加、オーガニックの食材
見つけるのが楽しくなってます😊

日本は安価で添加物まみれのものが
売れるからどうしてもそういうものが多いみたい。　

オーガニックだけの生活
なんてわたしには今は無理。笑

でも、
悪いものの摂取をできる限り
減らす意識はしていきたいですね！

たまには、
大好きなラーメンも
スイーツも食べますよ。笑

それでも意識や食生活を
もっともっと変えていきたいのは

身体の不調は食生活が
大きく関わってることを
実感したからこそ。

"身体は食べたものから作られる"

本気で健康になりたい方。
一緒に頑張ってくれる方。

美腸エステサロン心音まで
お問い合わせください♡

フェイシャルエステ
リンパマッサージも♪

まずは根本改善のために
しっかりカウンセリングさせて
いただきますので
お待ちしております＼(^^)／

１日に３回くらい便は
出るけど残ってる感じがある
スッキリしない。

そして何より常に
お腹がすっごい張ってる
というお客さま✨️

腸もみ１回で翌日には
胃の圧迫感がなくなり
すっきり下に下がった！！
職場の人にも言われた！と
嬉しいご報告😊🙇

また水分はたくさんとるのに
おしっこに全然行かない
と言っていたんですが
もおしっこの回数が
すっごい増えた！と👏

老廃物がしっかりだせるように
なってリンパの流れが
よくなるとむくみも
解消されますよ！😌

美肌と健康になりたいなら。

まずは生活習慣！！
食事と睡眠を意識することです。

●食事
"まごはやさしい"食事。
日本人は基本的に
和食が身体に合っているので
和食を意識した食事

ファストフード、
ジャンクフード、
高脂質、高カロリーのものは
なるべく摂らない。

添加物を一切摂らないのは
ほぼ無理な世の中。
日本は、、
オーガニックに向かうどころか
食品や農薬の規制緩和ばかり、、

節約は必要。
でも！！！！
わたしは食費だけは
絶対下げないです！

安価なものはやっぱり
身体にとって良くない
ものがたくさん含まれています..


●睡眠
睡眠は食事と同じくらい大事！
食事より大事という話もあります。

睡眠の時間
質のいい睡眠

❌寝る直前までスマホを見る
❌シャワーだけで済ませる
❌アルコールを飲んで寝るなど。


健康美肌を目指す方には！
是非、一緒に意識してみませんか？

そして、+αでリンパマッサージで
老廃物をしっかり流して
身体から出す！！

出すことさえできたら
不調は少しでも改善するはずです！